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13/09/2024 12:00

Conheça os riscos da poluição causada pelas queimadas e que cuidados tomar para preservar sua saúde

Ainda que o sol com a cor vermelha renda fotos artísticas, a tonalidade do astro é reflexo de um cenário bem grave para a nossa saúde: a poluição causada pelas queimadas, reduzindo a umidade e a qualidade do ar em diversas regiões do país. O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) estima que cerca de 60% do território brasileiro está coberto por fumaça. Em São Paulo, por exemplo, a situação é tão crítica que a cidade chegou a obter o pior índice de qualidade do ar entre as metrópoles do mundo, em medição feita pelo serviço de monitoramento suiço IQAir.

Tal cenário traz impactos para a nossa saúde, como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG)o estado de São Paulo já anunciou um plano emergencial devido ao aumento de casos a partir do final de agosto.

Alertamos todas as nossas beneficiárias e beneficiários sobre os riscos das queimadas para a qualidade do ar

Adote as recomendações da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo se a sua região estiver sendo impactada pela poluição causada pelas queimadas, e evite complicações para a sua saúde respiratória:

Tente evitar sair de casa e mantenha portas e janelas fechadas para minimizar a entrada de fumaça.

Suspenda exercícios externos até que a qualidade do ar melhore.

Se precisar sair, use máscara: as do tipo PFF2 ou N95 são mais eficientes para filtrar partículas tóxicas no ar. Evite locais com grande concentração de fumaça, que é tóxica e pode causar problemas respiratórios imediatamente.

Beba água para manter as vias respiratórias hidratadas, e lave o nariz e os olhos com soro fisiológico para aliviar irritações. Esse cuidado é essencial, especialmente para crianças e idosos.

Melhore a umidade do ar em casa: use toalhas molhadas ou bacias com água, se não tiver umidificador. Se usar o aparelho, limpe-o todos os dias.

Tem asma, doença pulmonar obstrutiva crônica e/ou rinite alérgica?

Confira algumas orientações especiais se você tem alguma dessas condições de saúde:

✅ Se faz tratamento regular, mantenha a prática com sua medicação de costume, como bombinhas.
✅ Se não faz uso frequente, neste momento mais crítico de poluição passe a utilizar a bombinha regularmente, antes dos sintomas se agravarem.
✅ Tenha à mão a medicação utilizada em quadros graves no passado e use-a ao primeiro sinal de sintomas respiratórios.
✅ Além disso, fazendo tratamento regular ou não, converse com o médico que acompanha a sua condição pulmonar para verificar se há necessidade de ajustes no tratamento.

O que a baixa umidade e baixa qualidade do ar podem causar e o que fazer em caso de sintomas

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estabelece como ideal uma umidade relativa do ar que varia entre 40% e 70%, sendo que alguns intervalos entre esses percentuais já configuram sinais de alerta para a nossa saúde. Quando esse índice está abaixo do ideal, o ar ressecado pode causar garganta seca, tosse, irritação nos olhos, espirros e coceira e/ou sangramento no nariz. O recomendado é aumentar a hidratação em caso desses sintomas.

Agora, se sentir falta de ar, chiado no peito, tontura e/ou dor de cabeça, procure atendimento médico o mais rápido possível. Com o Einstein Conecta, você pode acessar uma teleorientação médica 24h sem precisar sair de casa e sem coparticipação. Acesse aqui o serviço.

Se nunca utilizou, crie seu cadastro no primeiro acesso, informando seus dados pessoais (nome, sobrenome, data de nascimento, gênero, nacionalidade, telefone e e-mail) e definindo uma senha. Não é necessário inserir o número da carteirinha. Acesse o manual do Einstein Conecta.

Fontes: Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo e Ministério da Saúde
Leia a nota do Ministério da Saúde.

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