Semana da Saúde 2023: venha mexer o corpo com exercícios de alongamento

Quem nunca se sentou depois do almoço para assistir a uma série de televisão ou para trabalhar e, quando se deu conta, as horas voaram e já estava anoitecendo? Por isso, nossa mensagem na Semana da Saúde deste ano é: lembre-se de mexer seu corpo. Levante-se do sofá ou da cadeira mais vezes ao longo do dia. Alongue-se. E o melhor: dá para fazer isso em casa mesmo, como mostramos na live realizada em 05/04.

Convidamos a fisioterapeuta Karla Nathalia, que atende os participantes do Programa Cuidar | Gestão de Saúde, para ensinar alguns exercícios leves que podem ser feitos em casa. Na sequência, aproveitamos o encontro para conversar e tirar dúvidas sobre esse programa: benefícios exclusivos, critérios de elegibilidade e muito mais. Participou desse bate-papo a dra. Valéria Leite, da nossa área de Regulatório e Saúde.